葱姜

　　在我们胶东，三九天滋补养生，讲究吃海参。海参除了含有钙磷铁，维生素等成分外，还含有氨基酸，牛磺酸，硫酸软骨素，刺参粘多糖等多种营养成分。 　　海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是…

　　这次要分享给大家的是一道科学、健康的减脂餐，用荞麦面、鸡蛋、鸡胸肉等做搭配，有蛋有肉有主食，简单拌一拌，清爽可口，味道好极了，关键是这食物低脂还饱腹，每天吃一碗，胃里饱饱的，还…