营养物质

　　导语：在平常，我们很多人都很注重自己的吃的上面东西，而且现在人们生活水平越来越高了，而且食品的种类越来越多，所以更多的人很在乎自己的饮食搭配。 　　特别是一些上了年纪的人，经常…

　　苦荞麦是自然界中一种比较少见的药食两用的保健食材，苦荞麦，性味偏寒，不仅是一种粗粮，而且还是一种药材，苦荞里面含有丰富的蛋白质、叶绿素等营养成分，平时适当的吃一些苦荞麦，不仅能…

　　刀鱼是一种淡水洄游鱼类。它可以在海里或者长江水域生存。它与河豚、鲥鱼、鮰鱼四种鱼类被称为长江四鲜。刀鱼又窄又长，侧面相对较薄，类似于尖刀，银白色，因此得名。肉很嫩，肉很美味，脂…