热量

　　你是否听过有人说：我跑了好几天了，也不见得体重下降，真想放弃了。 　　如果你看过小编以前的文章，或者现在小编告诉你，减肥不是一两天能够完成的，它是需要一些时间的，否则体重时高时…

　　减肥的时候，不少消费者将无糖饮料视作不长胖也能满足味蕾的神器，但与此同时也听闻到不少观点，喝了反而更易长胖、与多种疾病可能相关。那么减肥能不能喝无糖饮料?减肥期间哪些饮料不能喝…

　　皮肤又好，身材又好一定是小仙女们都在用毕生所追求的，那今天就来带大家了解一下这8种抗糖，减脂都能放心吃的水果，让我们越吃越年轻! 　　　　香蕉 　　100g热量93千卡，GI值…

　　科学的减肥要依靠一些科学的数据，数据是最直接最直观的，能够直接告诉你今天食物的卡路里含量，而不盲目节食减肥。因此减肥的同时你知道哪些食物的卡路里含量低吗?下面将为你推荐14款低…

　　　　吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常…

　　零食并不是减肥的敌人，选对零食，可以成为两餐之间的完美加餐，还有助减脂，今天陈教授就来讲解一下如何选零食。 　　　　有的人吃零食多，却不长肉，有的人吃零食少，却胖得多，对比才更…

　　草莓颜色艳丽，味道酸甜多汁，无论是直接食用，还是做成甜点或是榨汁饮用，都是很好的，但是大家有没有了解过，100克草莓的热量是多少呢?乐读网给大家介绍一下。 　　　　100克草莓…

　　暖宝宝是冬季比较常用的一种取暖产品，它可以起到很不错的，可以在短时间内产生一定的热量，起到一定的保暖作用，深受人们喜欢。那么暖宝宝贴被子上会着火吗?下面让我们具体来看看吧! 　…

　　3个减肥达人分享自己的减肥经验?假期过后，搜索引擎上搜索频率最高的词语必定是”节日后减肥”、”快速减肥”、”减肥&#…