3米的卧室能放1米8床吗？听老师傅怎么说!

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米的卧室能放1米8床吗？听老师傅怎么说!"


　　在卧室里，床头最好不要超过3米。因为人在睡眠时，头部会向后仰，如果睡得太高，头部会受到挤压，从而影响睡眠质量。此外，床头高度过高，会造成人躺在床上感到头重脚轻以及眩晕。当然，也可以将床头向下进行调整，这样也不会影响睡眠质量。如果你住在6层楼中间，那么2米8床绝对够用了，如果你住在3米1的卧室里，那么3米1的卧室也可以设置1米8床的设计，这样既可以满足我们晚上睡眠需求，也不用担心床过长影响睡眠质量。而且很多朋友认为3米1的卧室可以放1米8床，其实这一想法要分情况进行分析才行:1、空间小:3米1的卧室最多只能摆放一个床铺，所以一般情况下建议将床铺宽度控制在3-4米之间;2、面积较大：卧室内若空间很大，可以摆放一个2-3平方米左右的家具来作为主要收纳空间;3、使用频率高：家庭中一般有两个人在一起居住，因此需要经常更换房间以保持新鲜感和实用性。


　　一、卧室床头要避免向后仰


　　所以睡床头最好不要超过3米，但有些朋友为了省事或是为了省力气会选择过高的床铺，这样其实是很不正确之举的。床铺的高度一般是从床头柜顶部开始算起，往下一直延伸到床尾位置比较合适。如果不想将床底抬高的话，一般可以将床铺拉高一点在墙上，这样一来就能保证床头位置不会超过3米;还有一方面是尽量避免使用太高的床头高度，因为大多数人在睡梦中容易出现头晕现象。床头最好不要超过3米如果想要设置1米8床就需要对床头高度进行调整了哦!


　　二、床铺高度不宜太高


　　一般来讲，人的身高应该是在1.75米到1.8米之间，床垫的高度一般是1.2米到1.9米之间。床铺的高度对人的身体影响很大，因为人在睡觉时候容易出现脑供血不足的情况，时间长了，很容易出现脑供血不足而出现头晕的情况。此外人在睡觉之前最好把床垫翻过来再躺下去睡觉。而床铺高度过高也不好。床太高则容易把腿放低被窝无法放进被窝里而导致腿部弯曲酸痛以及腰部发软等问题。此外床太高也会影响室内通风和采光。建议：每个房间不要放太多家具和杂物、以免产生压抑感和压抑感、使室内环境更加杂乱等影响人们休息和睡眠的状态。


　　三、睡前应先做好准备工作


　　睡觉前要做好准备工作，比如说多喝水、吃好早餐，保持充足的睡眠。如果没有充足的睡眠，白天也不会觉得累。晚上休息时如果睡得不好，白天会有精力不足和头昏眼花等症状。睡前洗澡可以帮助你放松身体，让你拥有一个好的精神状态。除此之外，睡前的准备工作还可以提高睡眠质量，帮助入睡。这样睡得会更安稳、舒适和温馨。

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