艾灸的好处和作用艾灸对女性的好处

投稿用户 • 2023年2月7日 pm3:48 • 趣味生活 • 阅读 224

　　艾灸的好处和作用

　　艾灸是中医理疗的一种常用保健方法。具有增强免疫力、疏通经络、调和气血、祛湿止痛等功效。艾灸是利用艾叶制成的材料产生艾灸热，通过艾灸刺激体表穴位或特定部位，达到防病治病的目的。它的作用原理和针灸是一样的，都是刺激身体的某个穴位来达到保健的目的。可用于治疗痛经、风湿性关节炎、腹泻等疾病。艾灸具有温经散寒、祛风散寒、消炎止痛、促进细胞再生的作用。对于阳虚、气虚之类的，比如肾阳虚、脾阳虚之类的，同时也能让身体舒服。如果身体的循环系统通畅，有助于行气活血，消积导滞。艾灸很有效。

　　艾灸肚子的好处

　　由于胃部局部艾灸具有温经活血、调经止痛的功效，所以艾灸胃部对女性大有裨益，尤其是对于女性的月经问题。最大的好处是可以缓解经期腹痛，还可以促进经血排出，从而增加月经量。对于经期小腹冷痛、淤血、有血块的女性，最适合在经前期至月经期进行艾灸，所以艾灸最适合中医诊断为宫寒的女性。在腹部局部艾灸，可以温经活血，调经止痛，特别是对女性月经问题。最大的好处是可以用来缓解女性经期腹痛，还可以促进经血排出，达到增加月经量的效果。对于小腹冷痛、经期有血块的女性朋友来说，月经前艾灸至月经期最为合适。

　　艾灸怎么做

　　艾灸方法很多。以前艾绒是直接放在身体皮肤上点燃的。现在这种方法已经逐渐被淘汰了，因为会造成疤痕。过去有疤痕灸，现在很少用了。目前临床上主要采用悬灸，即艾条点燃后，在距皮肤1寸左右的地方进行艾灸。当体感温度感觉合适时，可根据自己的感觉调整灸距，不宜小于1寸。艾灸后，燃烧的转子附近会有很多灰。如果被火山灰包围，温度会下降，即使靠近也可能感觉不到热。这时候就要弹掉灰露出红转子。这个时候艾灸的热量可以很充足。艾灸可以在治疗部位挂灸，也可以来回画圈，称为旋灸。另外，可以将艾灸盒固定在身体躯干上，然后将艾条塞入上面的孔中，不会影响患者的活动，也可以使用更大的艾灸盒。患者可躺在床上，将艾灸盒放在腹部、中腹部的胃部或腰骶部进行艾灸。

　　艾灸的副作用

　　1.生气。很多人艾灸后口干，其实是艾灸后生气的表现。中医认为，艾灸后有内热的人，说明体内阴阳正在调和，出现了阳气过盛的情况。这时候多喝白开水可以缓解口渴上火的症状。

　　2.过敏。艾灸后，为什么艾灸部位会出现皮疹?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但有专家说艾灸后出疹是真阳气驱寒邪的表现。一般来说，皮疹是不需要涂抹药物的，两天后可以自行消退。

　　3.失眠。有的朋友第一次艾灸后失眠了。发生了什么事?专家认为，有的人艾灸后会失眠，有的人反而精力充沛。如果之后你睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

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