3岁一4岁儿童早餐食谱大全（宝宝辅食做法大全）

投稿用户 • 2023年2月7日 pm7:00 • 经验分享 • 阅读 227

　　家有个小宝贝3岁了，读小班，刚复学，她有点兴奋，前几天起的好早，吃完早餐就要去读书，现在有点懒床了，新鲜感过了。不过我做好早餐，她也差不多醒来了，给她单独分盘吃，主食跟我们大人吃的一样，有时候给她加点餐，保证她一周7天的早餐不重样，她吃的好，吃的饱最重要。她也夸赞妈妈是超人，做的东西超好吃的。我也给网友分享过宝宝的早餐，纷纷留言问：你家还缺宝宝吗?嘿嘿。那么现在给大家晒晒，觉得如何?

　　周一早餐：彩色蒸饺，甜豆腐脑，鸽子蛋，桑葚。每周第一天都比较忙碌，准备是事情蛮多的，盘中的饺子都是周末完成的，速冻就行，早上蒸制起来，鸽子蛋也放一边蒸熟，唯独花点时间就是甜豆腐脑，要泡发豆子打豆浆，加入内酯搅拌凝固成豆腐脑，每天早起1小时其实也够了，熟门熟路，新手妈妈估计要锻炼下了。

　　周二早餐：南瓜芝麻馒头，汆芦笋，土鸡蛋，蓝莓，荔枝，牛奶。好多人问，孩子早餐单独做的吗?不是。全家吃基本都一样，只是她是分盘装，平时馒头，她的就做小个点，大人的就正常的大小，这样方便她拿着吃，也不浪费。如果不够吃，主桌大盘都是还有的，不用担心。专家呼吁吃的鸡蛋，牛奶，我们都是吃的，蓝莓护目都安排上了。

　　周三早餐：动物馒头，鸽子蛋，草莓，红枣黑木耳薏仁汤。这款馒头是给孩子做的，大人就做时候就是刀切了。童趣的馒头给宝宝增加食欲，对吃早餐有兴趣，不然她会厌烦吃饭，是不是碰到过呢?我本身也是一位儿保医生，从小就注重孩子的辅食和三餐饮食。餐后来块奶酪，补钙也不错的选择。

　　周四早餐：番茄鸡蛋虾仁烩面片，红枣银耳羹。这盘面片孩子吃的可香了，面片的皮就是自己做饺子皮用压出花的样，工具网上都有的，自行选购。番茄鸡蛋酸酸甜甜还香香，吃起来就特别满足孩子的口感，虾仁增加营养，味道好，一碗银耳羹润润真好。

　　周五早餐：香蕉松饼，蓝莓，山竹，圣女果，桂圆红枣牛奶。每当吃松饼时候，宝宝就特别开心，因为小时候的辅食经常吃的，百吃不厌，各种口味都吃过，这次香蕉的，很百搭的食材，一般孩子能4个松饼，一碗牛奶，搭配点水果吃吃最好，平时也可以当点心的，不错。

　　周六早餐：年糕蘸红糖，蔬菜粒，鸽子蛋，核桃牛奶。周末了，多睡会，早餐就简单点，蒸点年糕片搭配点红糖，好吃又简单。我们当地的年糕很Q的，韧性也好。炒点蔬菜粒搭配吃，有青豆，玉米，胡萝卜，非常不错。核桃和牛奶组合好喝营养，还补脑。

　　周日早餐：培根炒饭，双皮奶。我发现每个孩子都蛮喜欢吃炒饭的，小时候我就是其中一位，现在我宝宝也是，加少量的培根，鸡蛋和米饭炒起来，干松香，每一粒都是鸡蛋哦，烫几朵西兰花一起吃，营养满足，还有一碗双皮奶，超好吃的。

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3岁一4岁儿童早餐食谱大全（宝宝辅食做法大全）

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